GRATULUJEMY!!! Mariusz Cieśliński wygrał walkę z bardzo niewygodnym Gruzinem kt. walczył z odwrotnej pozycji. Walkę można obejrzeć na http://ironfist.com.pl/multimedia
19.08 Trening Siłowy
Przykładowe plany treningowe po zalogowaniu się na FORUM w Siłownia
Mecz w p. nożną KO vs Azjaci
17.O8 gramy w piłkę w Parku Szczęśliwickim!
OBÓZ WYDOLNOŚCIOWO - SPORTOWY 30.06-07-07
Michał Janoszek jest na obozie MT. Treningi oczywiście będą się odbywały z kimś na zastępstwo, są 4 propozycje...
Oficjalne otwarcie klubu KO-zone!
Pierwszy kwietniowy trening klubu KO-zone.
Zapraszamy na treningi osoby średnio-zaawansowane - zaczęliśmy trenować w sprzęcie.
W odpowiedzi na liczne pytania odnośnie wakacji - TRENINGI BĘDĄ SIĘ ODBYWAŁY!
ZARÓWNO W LIPCU JAK I W SIERPNIU. PRACUJEMY W MAŁYCH 2O OSOBOWYCH GRUPACH.
ZAPRASZAMY!!!
Trening w terenie
26 czerwca proszę zabrać obuwie do biegania, koszulka i spodenki standardowo.
Trening w parku szczęśliwickim, bieganie z częścią ogólnorozwojową + 3O min. klinczu
Osoby nieobecne zostaną rozliczone
Wygrana Walka
Mariusz Cieśliński znokautował w pierwszej rundzie Białorusina Dzianisa Humdę.
Potężny middle-kick na wątrobę.
poniżej link do walki: http://tv.legniczanin.pl/kat02.php?klip=177
GRATULUJEMY!!!
Gala Sportów Walki w Legnicy
20 czerwca Mariusz bije się w meczu Polska - Białoruś. Zainteresowanych wyjazdem ZAPRASZAMY!!! Informacja u Trenera.
Zmiana godzin treningów!
Od przyszłego tygodnia, t.j. 15.06.2009, ulegną zmianie godziny poniedziałkowych i środowych treningów. Zaczynamy o 20:00, kończymy 21:30.