Dodane przez Michal_B dnia 28-03-2010 23:34
#13
Jeśli wcześniej nie trenowałeś żadnego sportu związanego z treningiem kondycyjnym to nie licz na to, że utrzymasz swoją masę podczas treningów MT. Poczekaj aż Twój organizm oswoi się z nowymi wymaganiami i wtedy pomyśl o odżywkach. Nie ma co się faszerowac skoro i tak efekty nie będą trwałe. Ja trenowałem 12 lat piłkę nożną potem pół roku siłownia i od stycznia MT. Nie straciłem wagi. A na siłowni mogę podnieśc więcej chociaż waga nie podskoczyła nawet o gram.