---

Wracając do tematu, ZACHĘCAM do dzielenia się swoimi doświadczeniami związanymi z siłownią, może ci, którzy chcą rozpocząć tą przygodę wyciągną jakieś wartościowe dla siebie wnioski. Trening na siłowni istotny jest z tego względu, iż przygotowanie siłowe jest nieodzownym elementu treningu chyba każdego sportowca. W przypadku MT proponuję skoncentrować się na potrzebnych tu mięśniach: triceps, plecy, grzbiet i kark, staw skokowy - tutaj brzuchaty łydki, mm. brzycha, w klinchu trochę biceps. Wkrótce rozpoczniemy współpracę z firmą Trec Nutrition. O profesjonalne porady można zwracać się do redakcji SdW. Sam też jestem instruktorem sportów siłowych - gdyby ktoś miał pytanie na szybko, można nawet po treningu.
Muszę dodać jeszcze jedną dość istotną rzecz na koniec. Może być to zaskoczeniem siłownia, nie do końca idzie w parze z MT.