19.08 Trening Siłowy
Dodane przez KO-zone dnia Sierpień 19 2009 06:57:52
Przykładowe plany treningowe po zalogowaniu się na FORUM w Siłownia
Treść rozszerzona
W związku z dużą ilością zapytań związanych z budowaniem tkanki mięśniowej, jak również jej zrzucaniem, tzw. ROBIENIE WAGI, w godzinach zajęć na SIŁOWNI w środę robimy wytrzymałość siłową.